O QUE É O MÉTODO HIPOPRESSIVO?

Trata-se de uma técnica de tratamento e condicionamento que consiste em trabalhar posturas sustentadas por meio do trabalho da respiração em baixo volume corrente, apnéias e aspiração diafragmática. Alguns estudos mostram que esses exercícios diminuem a pressão intra-abdominal e sua ação principalmente nos músculos da parede abdominal e do assoalho pélvico, justificam a sua projeção no tratamento e prevenção das disfunções perineais em mulheres, especialmente no pós-parto.

Técnica originalmente criada pelo Doutor Marcel Caufriez. Há relatos que a manobra de aspiração diafragmática, a chamada de “vacum”, já era realizada por praticantes do Yoga com objetivos espirituais e no mundo do fisiculturismo com objetivo estético.

Atualmente há poucos especialistas no Brasil,mas aos poucos está ganhando espaço!